O QUE É?
O “Mommys Care” é uma consulta de avaliação orientada para as mães que pretendem regressar à sua rotina de treino normal através de uma recuperação Pós Parto autónoma e segura.
Vai poder avaliar a sua diástase abdominal e aprender a ativar os músculos essenciais na recuperação de todas as estruturas após o parto, nomeadamente os músculos do core e do pavimento pélvico.
Terá, ainda, acesso a um plano de treino específico e personalizado para melhorar a postura e minimizar dores, voltando assim à plenitude das suas estruturas base.
“Mommys Care” inclui:
- · Avaliação física geral (estratificação de risco, historial desportivo, anamnese).
- · Avaliação física específica (diástase abdominal).
- · Plano de treino personalizado e específico.
- · Acompanhamento online para esclarecimento de dúvidas.
Vantagens:
- · Melhorar a qualidade de vida Pós Parto.
- · Recuperação das principais estruturas afetadas no parto.
- · Recuperação do pavimento pélvico.
- · Recuperação da diástase abdominal.
- · Diminuição de dores.
- · Melhoria da postura..
Esta avaliação está disponível em formato online ou presencial.