É um programa de treino pensado especificamente para esta altura especial na vida da mulher que é a gravidez.
Há um novo ser a gerar-se dentro de cada mulher e a nossa intenção é tornar a gravidez mais agradável, tentando aliviar possíveis dores melhorando a postura, mantendo a condição física, havendo um aumento de peso estável e preparando da melhor forma o momento do parto, antecipando também possíveis problemas no pós parto.
O nosso corpo é a nossa casa e neste momento tem mais um inquilino, e TU precisas de cuidar dos DOIS.
“T1para2” inclui:
- Treinos 2xsemana (Terça às 18.00 e quinta as 18.20h);
- Acompanhamento alimentar;
- Acompanhamento online para esclarecimento de dúvidas.
- Plataforma com a gravação dos treinos;
- Workshops alusivos à gravidez.
Vantagens:
- Qualidade de vida na gravidez, diminuindo dores melhorando a postura.
- Controlo do peso na gravidez.
- Facilitar o momento do parto.
- Prevenção de lesões no Pós Parto (diástase severa, disfunções do pavimento pélvico).
- Manutenção de condição física e mental saudável.
Valores:
45€ – Mensal
127,5€ – Trimestre (6%desconto)
240€ – Semestre (11%desconto)
Antes de iniciar o seu programa de exercício é obrigatória a autorização do seu médico.
Inscrições para geral@carolinapaulete.com
