O QUE É?

O “Mommys Care” é uma consulta de avaliação orientada para as mães que pretendem regressar à sua rotina de treino normal através de uma recuperação Pós Parto autónoma e segura.

Vai poder avaliar a sua diástase abdominal e aprender a ativar os músculos essenciais na recuperação de todas as estruturas após o parto, nomeadamente os músculos do core e do pavimento pélvico.

Terá, ainda, acesso a um plano de treino específico e personalizado para melhorar a postura e minimizar dores, voltando assim à plenitude das suas estruturas base.

“Mommys Care” inclui:

• · Avaliação física geral (estratificação de risco, historial desportivo, anamnese).
• · Avaliação física específica (diástase abdominal).
• · Plano de treino personalizado e específico.
• · Acompanhamento online para esclarecimento de dúvidas.

Vantagens:

• · Melhorar a qualidade de vida Pós Parto.
• · Recuperação das principais estruturas afetadas no parto.
• · Recuperação do pavimento pélvico.
• · Recuperação da diástase abdominal.
• · Diminuição de dores.
• · Melhoria da postura..

Esta avaliação está disponível em formato online ou presencial.